ВСЕ МЫ ЗНАЕМ, ЧТО ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ.
ОДНАКО, ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТВОЯ ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ ЗАСТАВЛЯЕТ ТЕБЯ ОГРАНИЧИВАТЬ СВОЙ РАЦИОН, КАК БУДТО ТЫ НА ДИЕТЕ?
НО НЕ ОТЧАИВАЙСЯ, ДОРОГОЙ ЧИТАТЕЛЬ!
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССКАЖЕМ, КАКИЕ ПРОДУКТЫ МОЖНО И НУЖНО ВКЛЮЧАТЬ В СВОЙ РАЦИОН, ЧТОБЫ ПОДДЕРЖИВАТЬ ЗДОРОВЬЕ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НА ВЫСОТЕ.
А ЕСЛИ ТЫ ДУМАЕШЬ, ЧТО ЭТО БУДЕТ СКУЧНО И БЕЗВКУСНО, ТО ТЫ ЯВНО ЕЩЕ НЕ ПРОБОВАЛ НАШИ РЕЦЕПТЫ!
СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Узнайте, какие продукты стоит ограничивать в питании больных с гипертонической болезнью. Советы и рекомендации от экспертов в области здорового питания.
В питании больных с гипертонической болезнью ограничивают
Гипертоническая болезнь является одним из наиболее распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Она характеризуется повышенным кровяным давлением и может привести к серьезным последствиям, таким как инсульт, инфаркт миокарда и поражение почек.
Одним из факторов, влияющих на развитие гипертонической болезни, является питание. Поэтому больным с этим заболеванием рекомендуется следовать специальной диете, которая помогает контролировать и снижать кровяное давление.
Что нужно ограничить в питании больных с гипертонической болезнью?
Одним из главных ограничений в питании больных с гипертонической болезнью является употребление соли. Натрий, который является основным компонентом соли, приводит к задержке жидкости в организме, что увеличивает объем крови и повышает кровяное давление. Поэтому больным с гипертонической болезнью необходимо сократить потребление соли до 5-6 грамм в день. Это означает, что необходимо отказаться от соленой еды, консервированных продуктов, колбасных изделий, сыра и т.д.
Также следует ограничить потребление животных жиров и холестерина. Животные жиры содержат насыщенные жирные кислоты, которые могут повышать уровень холестерина в крови, что также может привести к развитию гипертонической болезни. Поэтому больным с гипертонической болезнью рекомендуется уменьшить потребление жирного мяса, масла, сливочного масла, сыра и других животных продуктов.
Что следует включить в питание больных с гипертонической болезнью?
Следует увеличить потребление фруктов, овощей и зелени. Они богаты калием, который помогает снизить кровяное давление. Калий содержится в бананах, картофеле, белой фасоли, спарже и др.
Также больным с гипертонической болезнью рекомендуется увеличить потребление рыбы и морепродуктов. Они содержат омега-3 жирные кислоты, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и улучшить кровообращение. Омега-3 жирные кислоты содержатся в лососе, сардинах, мидиях и др.
Вывод
Питание играет важную роль в контроле гипертонической болезни. Следование специальной диете помогает снизить кровяное давление и уменьшить риск развития серьезных осложнений. Однако, перед изменением рациона, необходимо проконсультироваться с врачом, который подскажет, какие продукты следует включить и исключить из питания.
https://researchward.com/groups/браслет-артериального-давления
https://tuitionclub.co.uk/groups/почему-низкое-диастолическое-давлен
https://uzemmatematik.com/gruplar/кардиология-низкое-давление-и-высоки/info/