ДАВЛЕНИЕ - ЭТО КАК БЫВШИЙ ПАРЕНЬ, КОТОРЫЙ НЕ ОСТАВЛЯЕТ ТЕБЯ В ПОКОЕ И ПОСТОЯННО НАПОМИНАЕТ О СЕБЕ.
НО В ОТЛИЧИЕ ОТ БЫВШЕГО, ДАВЛЕНИЕ МОЖЕТ ИМЕТЬ РАЗЛИЧНЫЕ УРОВНИ - ВЕРХНЕЕ И НИЖНЕЕ.
МЫ ЧАСТО СЛЫШИМ ЭТИ ТЕРМИНЫ, НО КТО-ТО МОЖЕТ СПРАВЕДЛИВО СПРОСИТЬ: "А КАКОЕ ДАВЛЕНИЕ ВАЖНЕЕ?" НУ, ДОРОГИЕ МОИ, СЕГОДНЯ МЫ РАЗБЕРЕМСЯ В ЭТОМ ВОПРОСЕ И ВЫЯСНИМ, КАКОЕ ДАВЛЕНИЕ СТОИТ БЕСПОКОИТЬСЯ БОЛЬШЕ - ВЕРХНЕЕ ИЛИ НИЖНЕЕ.
И НЕ РАССТРАИВАЙТЕСЬ, ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ ОТВЕТА НА ЭТОТ ВОПРОС - Я ТОЖЕ НЕ ЗНАЛА ДО ТЕХ ПОР, ПОКА НЕ НАЧАЛА ИССЛЕДОВАТЬ ЭТУ ТЕМУ.
ТАК ЧТО САДИТЕСЬ ПОУДОБНЕЕ И ГОТОВЬТЕ СВОИ КАРАНДАШИКИ, ПОТОМУ ЧТО ЗДЕСЬ БУДЕТ МНОГО ИНТЕРЕСНОЙ ИНФОРМАЦИИ.
УЗНАТЬ КАК
Узнайте, как правильно измерять и контролировать верхнее и нижнее артериальное давление. Советы врача и рекомендации по поддержанию здоровья сердца и сосудов.
Какое давление верхнее или нижнее?
Давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Нормальное кровяное давление составляет 120/80 мм ртутного столба. Число 120 отражает верхнее (систолическое) давление, а число 80 – нижнее (диастолическое) давление.
Что такое верхнее давление?
Верхнее давление (систолическое) отражает максимальную силу, с которой кровь давит на стенки артерий во время сокращения сердца. Это происходит в момент, когда кровь выбрасывается из сердца и движется по артериям. Верхнее давление изменяется в зависимости от физической активности, стресса и других факторов.
Нормальное верхнее давление составляет 120 мм ртутного столба. При повышенном верхнем давлении (более 140 мм рт. ст.) может развиться гипертония. Это может привести к серьезным последствиям, таким как инсульт, сердечные приступы и другие заболевания.
Что такое нижнее давление?
Нижнее давление (диастолическое) отражает минимальную силу, с которой кровь давит на стенки артерий во время расслабления сердца. Это происходит в момент, когда кровь заполняет сердце перед следующим сокращением.
Нормальное нижнее давление составляет 80 мм ртутного столба. При повышенном нижнем давлении (более 90 мм рт. ст.) может развиться гипертония. Это может привести к серьезным последствиям, таким как инсульт, сердечные приступы и другие заболевания.
Как контролировать давление?
Контроль давления – это важный аспект здорового образа жизни. Если у вас высокое давление, то следуйте следующим рекомендациям:
- Следите за своим весом и поддерживайте его в норме.
- Ограничьте потребление соли и жирной пищи.
- Увеличьте потребление фруктов, овощей и зелени.
- Избегайте стрессовых ситуаций и сильных эмоций.
- Часто меряйте давление и следите за его изменениями.
- Посещайте врача регулярно и сдавайте анализы.
Вывод
Давление – это важный показатель здоровья. Нормальное кровяное давление составляет 120/80 мм рт. ст. Верхнее (систолическое) давление отражает максимальную силу, с которой кровь давит на стенки артерий, а нижнее (диастолическое) – минимальную. Контроль давления – это важный аспект здорового образа жизни. Если у вас есть проблемы с давлением, то обязательно обратитесь к врачу.
https://eaglelister.com/groups/нолипрел-форте-купить-ярославль/info/
https://snvgh.ro/grupuri/гипертония-медикаментозное-лечение/info/
https://westoverfamilyranch.org/groups/гипертензия-головного-мозга-мкб-10/info/