МЫ ВСЕ ЛЮБИМ СТАВИТЬ ПЕРЕД СОБОЙ АМБИЦИОЗНЫЕ ЦЕЛИ, НО ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НАШЕ ТЕЛО РЕШАЕТ ПОСМЕЯТЬСЯ НАД НАМИ И НАМЕКНУТЬ, ЧТО МЫ НЕ ТАК МОЛОДЫ, КАК КАЖЕТСЯ?
ЕСЛИ ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЧУВСТВОВАЛИ, ЧТО ВАШЕ ДАВЛЕНИЕ ПОДНИМАЕТСЯ ВЫШЕ ОБЫЧНОГО, НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ - ВЫ НЕ ОДНИ!
НА САМОМ ДЕЛЕ, ЭТО ДОСТАТОЧНО РАСПРОСТРАНЕННОЕ ЯВЛЕНИЕ, ОСОБЕННО СРЕДИ ЛЮДЕЙ СТАРШЕ 50 ЛЕТ.
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ О ТОМ, ЧТО ТАКОЕ ДАВЛЕНИЕ 130 НА 90, И КАК СПРАВИТЬСЯ С НИМ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ УЖЕ ЗА 50.
ДАВАЙТЕ РАССМОТРИМ ЭТО С ЮМОРОМ!
СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Узнайте, как снизить давление до нормы в 52 года. Рекомендации и советы для поддержания здоровья: 130 на 90.
52 года давление 130 на 90
Что такое давление?
Кровь, двигаясь по сосудам, оказывает давление на их стенки, которое измеряется в мм рт. ст. Показатели верхнего (систолического) и нижнего (диастолического) давления отображаются цифрами, например, 130/90 мм рт. ст. Они обозначают максимальное и минимальное давление, соответственно.
Какие нормы давления и как их соблюдать?
Нормальными считаются показатели менее 120/80 мм рт. ст. Уровень 130/90 мм рт. ст. уже свидетельствует о наличии артериальной гипертензии. Гипертония является серьезным заболеванием, которое может привести к сердечно-сосудистым осложнениям, таким как инфаркт и инсульт. Поэтому важно соблюдать норму давления и проходить регулярные медицинские обследования.
Что может вызвать повышение давления?
Повышение давления может быть вызвано различными факторами, например, стрессом, нервным перенапряжением, неправильным образом жизни, злоупотреблением алкоголем и курением. Также артериальная гипертензия может быть наследственной.
Что можно сделать для снижения давления?
Некоторые изменения в образе жизни могут помочь снизить давление и уменьшить риск возникновения сердечно-сосудистых осложнений. Это включает в себя:
- здоровое питание с ограничением соли и жиров;
- отказ от курения и умеренное употребление алкоголя;
- регулярные физические упражнения;
- снижение веса и поддержание здорового уровня холестерина;
- сокращение стресса и нервного напряжения.
Что делать, если давление не снижается?
Если изменения в образе жизни не помогают снизить давление, то необходимо обратиться к врачу. Он может назначить лекарства для снижения давления и контролировать их эффективность.
Выводы
52 года давление 130 на 90 - это повод для беспокойства и следует обратиться к врачу для консультации и дальнейшего лечения. Важно соблюдать норму давления и проходить регулярные медицинские обследования, а также внести изменения в образ жизни, чтобы снизить риск возникновения сердечно-сосудистых осложнений.
https://tuitionclub.co.uk/groups/как-снизить-а-артериальное-давление
https://sunchazer.com/groups/колебания-артериального-давления
https://aarviskills.com/groups/лечение-ликворной-гипертензии